Full Body

Enchaînement de différents ateliers permettant de développer des compétences différentes. Sur les conseils du coach, vous passerez d’un atelier à l’autre afin de travailler l’ensemble du corps ainsi que votre résistance et votre puissance

Les Bienfaits

• Renforce la masse musculaire et tonifie
• Améliore le cardio
• Améliore l’agilité et la coordination

Pour qui

Débutants ou sportifs de haut niveau. Déconseillé aux personnes ayant des problèmes cardio-vasculaires