Circuit Training

Le Circuit Training est un entraînement complet et rythmé qui consiste à enchaîner différents exercices sous forme d’ateliers. Chaque séquence sollicite une partie du corps et alterne renforcement musculaire, cardio et exercices fonctionnels.

La variété des mouvements et des intensités permet de faire travailler l’ensemble du corps tout en développant progressivement ses capacités physiques.

Les Bienfaits

Le Circuit Training permet d’améliorer l’endurance, de renforcer et tonifier l’ensemble du corps et de développer la coordination. Il contribue également à améliorer la condition physique générale.

Pour qui

Entraînement pour public confirmé