Cardio Boxe

Le Cardio Boxe est un cours dynamique inspiré des mouvements et techniques de la boxe, sans combat ni contact. Enchaînements de coups, déplacements et exercices cardiovasculaires se succèdent au rythme de la séance.

Cette activité permet de solliciter l’ensemble du corps tout en travaillant le souffle, la coordination et la réactivité. Un entraînement intense et énergique qui associe cardio et renforcement musculaire.

Les Bienfaits

Le Cardio Boxe permet d’améliorer l’endurance et la coordination, de tonifier l’ensemble du corps et de développer agilité et réactivité. Il constitue également un excellent moyen de se dépenser.