Aquabike

L’Aquabike se pratique sur un vélo fixe, immergé dans un bassin d’eau de mer chauffée.

Au rythme des exercices, les phases douces et plus intenses s’alternent pour solliciter l’ensemble du corps. Guidé par le coach, le cours reproduit les sensations d’un parcours à vélo, entre montées, descentes et changements de rythme.

Les Bienfaits

• Augmente la capacité pulmonaire
• Améliore la circulation sanguine et le retour veineux
• Remodèle la silhouette (cuisses, mollets et jambes)
• Diminue la cellulite.
• Plus efficace qu’une séance de natation en piscine, l’aquabiking rassemble tous les avantages du fitness et ceux de la séance de natation sans leurs inconvénients !

Pour qui

Discipline accessible à tous. Déconseillée aux personnes avec des problèmes cardio-vasculaires. Peut être pratiquée sans savoir nager.