Yoga Doux

Le Yoga Doux est une pratique accessible à tous, basée sur des mouvements lents, des postures simples et un travail attentif de la respiration.

Les enchaînements se réalisent en douceur, dans le respect du rythme et des capacités de chacun. Le cours favorise la mobilité, les étirements et le relâchement des tensions, tout en apportant une sensation de calme et de détente.

Les Bienfaits

Le Yoga Doux aide à améliorer la souplesse et la mobilité, à dénouer les tensions musculaires et à favoriser la relaxation. Il permet également de développer une meilleure conscience du corps et de la respiration.

Aucun prérequis ni niveau exigé.