Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga est un flow d’asanas (postures) ; il mêle précision, équilibre et fluidité.

Dynamique et accessible à tous, cet enchaînement régulier de postures, rythmé par la respiration profonde, permet de travailler le corps d’un côté puis de l’autre et d’équilibrer les énergies .

Les Bienfaits

La respiration, toujours au cœur du mouvement, augmente l’oxygénation des cellules, des organes et permet de purifier le corps.

Aucun prérequis et niveau exigé.