Yin Yang Yoga

Le Yin Yang Yoga est une pratique qui combine asanas (postures) dans un équilibre entre mouvements dynamiques et postures méditatives, favorisant précision, équilibre et fluidité.

Cette pratique accessible à tous alterne entre séquences dynamiques et moments de relaxation, tout en étant rythmé par une respiration profonde, permettant ainsi de travailler le corps de manière équilibrée et d’harmoniser les énergies.

Les Bienfaits

La respiration, au centre de chaque mouvement, améliore l’oxygénation des cellules, des organes, et aide à purifier le corps.

Aucun prérequis ni niveau exigé.