Yin Yang Yoga Le Yin Yang Yoga est une pratique qui combine asanas (postures) dans un équilibre entre mouvements dynamiques et postures méditatives, favorisant précision, équilibre et fluidité. Cette pratique accessible à tous alterne entre séquences dynamiques et...
Nouveauté Yoga Nidra Pratiqué en position allongée, le Yoga Nidra est une méditation du sommeil. La pratique se fait à l’aide du souffle et de la visualisation et permet de voyager à travers les ondes cérébrales, en 10 étapes, pour explorer son inconscient. La...
Yin Yoga Le Yin Yoga est un mélange entre le yoga et la méditation, avec une pratique lente et de multiples bienfaits pour le mental. Les Bienfaits Le Yin permet à la fois de se relaxer et de s’étirer.Rester en relâchement, calme et immobile, est essentiel pour...
Vinyasa Yoga Le Vinyasa Yoga est un flow d’asanas (postures) ; il mêle précision, équilibre et fluidité. Dynamique et accessible à tous, cet enchaînement régulier de postures, rythmé par la respiration profonde, permet de travailler le corps d’un côté puis de l’autre...
