Cuisses Abdos Fessiers Cours collectif de renforcement musculaire axé sur le travail de la sangle abdominale (ventre et taille), des fessiers et des bras ou des cuisses. Exercices simples et diversifiés exécutés au sol, ils se pratiquent par une dizaine de mouvements...
Nouveauté Aquacaf Cours de renforcement musculaire du bas du corps pour affiner la silhouette. Travail des Cuisses, Abdos et Fessiers avec ou sans matériels. Pour qui Entraînement adapté à tout public Voir le planning des cours Retourner sur la liste des activités...
Nouveauté Mix Boxing Cours d’aquagym dynamique avec Gants de Boxe, tout en finissant par un renforcement de la sangle abdominale. Pour qui Débutants ou sportifs de haut niveau. Déconseillé aux personnes ayant des problèmes cardio-vasculaires. Voir le planning...
Aqua Fusion Discipline mêlant quatre ateliers différents dans notre bassin d’eau de mer chauffée. Les participants enchaînent des séries d’exercices qui font travailler différentes parties du corps. L’Aqua bike se pratique sur un vélo immergé dans l’eau et aux vertus...
Aquabike Une discipline qui se pratique sur un vélo fixé et immergé dans un bassin d’eau de mer chauffée.Un enchaînement de séries d’exercices (à la fois doux et/ou intensifs).Un coach qui simule une course avec montées et descentes. Les Bienfaits Augmente la...
