STAGES

Stages & évènements à venir

  • Swissball Sophrologie – le 20 avril de 14h30 à 16h30 avec Tiziana

Le Swissball est une méthode d’entrainement avec déplacement dynamique et mouvement statique visant à travailler sa coordination, son gainage, son équilibre ainsi que son système cardio vasculaire.

Tiziana vous proposera également par la suite 45 min de sophrologie sur le thème de votre choix.Cela permettra de délier les tensions et d’améliorer l’amplitude des articulations. L’état sophroliminal (entre veille et sommeil) invite à un relâchement global, à la fois physique et mental.

Tarifs des stages : Externes 25€ ❙ Membres 20€

Stages & évènements

Journée bien-être

Le samedi 25 mai

  • Atelier Yoga Spécial Mère & Fille 
  • Déjeuner 2 plats au Tamaris* : Formule Plat & Dessert (*hors boissons)
  • Accès 2h au Parcours Marin

Thème : “Spécial Fête des mères : Yoga en duo & Auto-massage”

Notre prochain atelier de yoga, qui aura lieu lors de la journée bien-être, sera placé sous le signe de la complicité et du partage.

À l’occasion de la fête des mères, venez partager un moment de complicité. Que ce soit entre mère et fille, entre amies ou simplement avec un proche, profitez d’un cours de yoga d’1h30 comprenant des postures à deux et de l’auto-massage.

Relaxation et bonne humeur garanties !

Tarif spécial : 70€ par personne 

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