Yin Yang Yoga Le Yin Yang Yoga est une pratique qui combine asanas (postures) dans un équilibre entre mouvements dynamiques et postures méditatives, favorisant précision, équilibre et fluidité. Cette pratique accessible à tous alterne entre séquences dynamiques et...
Nouveauté YogaCore Le YogaCore associe les postures et la respiration du yoga à un travail ciblé de renforcement des muscles profonds, notamment au niveau de la sangle abdominale et du dos. Plus tonique qu’un cours de yoga traditionnel, cette pratique alterne...
Yoga Doux Le Yoga Doux est une pratique accessible à tous, basée sur des mouvements lents, des postures simples et un travail attentif de la respiration. Les enchaînements se réalisent en douceur, dans le respect du rythme et des capacités de chacun. Le cours favorise...
Yin Yoga Le Yin Yoga est un mélange entre le yoga et la méditation, avec une pratique lente et de multiples bienfaits pour le mental. Les Bienfaits Le Yin permet à la fois de se relaxer et de s’étirer.Rester en relâchement, calme et immobile, est essentiel pour...
Hatha Yoga Le Hatha-Yoga est une discipline qui s’adresse à tout le monde et qui est accessible à tous les niveaux. Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps : environ 3 minutes par posture. On y...
