Aquagym

Aquagym

Aquagym Une gymnastique en bassin d’eau de mer chauffée.Une remise en forme douce et progressive.Des mouvements qui utilisent la résistance de l’eau en sollicitant tous les muscles (épaules, abdos, fessiers, cuisses…). Les Bienfaits Améliore le souffle Soulage...
Aquarelax

Aquarelax

Aquarelax Une gymnastique douce avec des exercices empruntés au yoga et au stretching. Un travail sur la respiration et la relaxation.    Les Bienfaits Permet une détente à la fois mentale et musculaire. Permet de délier les articulations. Pour qui Discipline...
Circuit trampo

Circuit trampo

Circuit trampo Le Circuit Trampoline est un exercice réalisé sur un trampoline immergé dans notre bassin d’eau de mer chauffée. Les participants enchaînent des exercices en musique autour et sur le trampoline. Les mouvements sont doux mais énergiques. Les Bienfaits...
Gymbike

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Gymbike Des ateliers permettant de travailler les jambes, les abdos et le haut du corps en bassin d’eau de mer chauffée. Une alternance d’exercice d’aquabike et d’aquagym avec ou sans petit matériel. Les Bienfaits Fait travailler...