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Yin Yoga

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Description

Le cours

Le Yin Yoga est un mélange entre le yoga et la méditation, avec une pratique lente et de multiples bienfaits pour le mental. Le Yin permet à la fois de se relaxer et de s’étirer.  Rester en relâchement, calme et immobile, est essentiel pour obtenir les effets du yin yoga. Pensez à prendre des vêtements chauds pour pratiquer le yin et être le plus confortable possible.