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Vinyasa Yoga

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Description

Le cours

Le Vinyasa Yoga est un flow d’asanas (postures) ; il mêle précision, équilibre et fluidité.  Dynamique et accessible à tous, cet enchaînement régulier de postures, rythmé par la respiration profonde, permet de travailler le corps d’un côté puis de l’autre et d’équilibrer les énergies. 

La respiration, toujours au cœur du mouvement, augmente l’oxygénation des cellules, des organes et permet de purifier le corps. Aucun prérequis et niveau exigé.