Cardio Boxe

Le cours

Séance cardiovasculaire collective combinant des mouvements d’arts martiaux (enchainement de coups de poings, pieds et genoux) animée sur de la musique explosive très rythmée. Liaison idéale entre le fitness et les arts martiaux, les cours de Cardio Boxe s’inspirent de nombreuses disciplines telles que la boxe, le karaté ou le taekwondo.

les bienfaits

Défoulement. Développe l’endurance. Améliore la tonicité physique.

POUR QUI ?

Pour tous.