Move Swissball

Renforcement musculaire pratiqué à l’aide d’un gros ballon par définition instable. Il permet de travailler les abdos qui aident à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices

Les Bienfaits

• Amélioration de la concentration et de l’équilibre
• Tonifie les muscles du dos
• Améliore la posture
• Apporte de la détente

Pour qui

Le swissball peut être pratiqué par tout le monde car il s’adapte à votre niveau