swissball - Première Ligne La Grande Motte

Move Swissball

Renforcement musculaire pratiqué à l’aide d’un gros ballon par définition instable. Il permet de travailler les abdos qui aident à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices

Les Bienfaits

  • Amélioration de la concentration et de l’équilibre
  • Tonifie les muscles du dos
  • Améliore la posture
  • Apporte de la détente

Pour qui

Le swissball peut être pratiqué par tout le monde car il s’adapte à votre niveau