Circuit trampo

Le Circuit Trampoline est un exercice réalisé sur un trampoline immergé dans notre bassin d’eau de mer chauffée. Les participants enchaînent des exercices en musique autour et sur le trampoline. Les mouvements sont doux mais énergiques.

Les Bienfaits

• Améliore l’équilibre
• Renforce la capacité pulmonaire et le cardio
• Tonifie et sculpte la silhouette (abdominaux, jambes, fessiers)
• Action drainante de l’eau

Pour qui

Discipline accessible à tous, quel que soit votre niveau. Il n’est pas nécessaire de savoir nager car le cours s’effectue dans un bassin où on a pied.